Die Welle

Eingefallene Haltung, Verspannungen im Nacken oder Rückenschmerzen sind häufige Begleiter eines langen Büroalltags. Der Mobility-Boost mit Jonas setzt genau hier an: Mit gezielten Mobilisierungs- und Stabilitätsübungen stärkst man 90 Minuten lang seine Tiefenmuskulatur, verbesserst seine Körperhaltung und fördert langfristig die Belastbarkeit des gesamten Bewegungsapparats. Dazu gibt es ein paar Tipps zur gesunden Ernährung. Das Training richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Bitte bequeme Sportbekleidung tragen. Vor stehen Getränke und eine Yogamatte zur Verfügung.

"Die Welle" ist ein markantes Gebäudeensemble mit einer dynamischen, wellenförmigen Fassade, welches von der Alten Oper, dem Rothschildpark und der Bockenheimer Anlage umschlossen wird. Um eine kreative Kultur an diesem pulsierenden Treffpunkt im Herzen der Frankfurter Innenstadt zum Leben zu erwecken und das individuelle Wohlbefinden der Menschen zu stärken finden dort finden regelmäßig Well(e)being-Angebote wie Yoga, Tai Chi, Hula-Hoop Fitness oder Mind & Body Balance statt. Zudem auch Sonderevents wie beispielsweise ein humorvolles Pub-Quiz.

Foto: Die Welle

2.7., 18:15–19:45 Uhr, nach Verfügbarkeit

Welle-Events, An der Welle 8 (an der Alten Oper), Erdgeschoss, Frankfurt

2for1: 15 €

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